ダイエット始めます!これを頼りに : ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 :飲み方と経過報告

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン を取り入れてダイエットを開始してはや一ヶ月。
順調にウェイトが落ちております。

77.7kg でスタートして、現在おおよそ3kg減の74.5kg。

はじめは結構かんたんに落ちるんですよね。
以前も経験あり。

ザバスの飲み方については、はじめは普通のコップに牛乳300ccとプレーンヨーグルトを100cc入れたところに、ザバズを専用カップ3杯投入し、スプーンでぐるぐる混ぜ飲む。と。

先日ザバスの専用シェーカー見つけたので購入。
これだと蓋をしてシャカシャカ振れるので、混ざり具合も大変良し。

適度なストレッチと軽めの運動、プラスザバスで引き続き頑張るよ。