ザバス(SAVAS) ウェイトダウン を取り入れダイエットを開始し4ヶ月目。
確実にペースダウンしてます。
77.7kg でスタートして、3ヶ月目を経過した先月はトータル6.7kg減の71.0kg。
それから1ヶ月経過した現在、70.1kg。
この1ヵ月で約1kg減。
一瞬60kg代に入ったり入らなかったりを繰り返しております。
とはいえスタート時からはおおよそ計7.7kg減ですね。
体脂肪計で量ると、筋肉率がアップして体脂肪率がダウンしているので、単純に体重が落ちないという訳でなく、重たい筋肉が付いてきている、という事になるようです。
と、分かっていても、これまで月平均2kg減ほどのペースできていたので、体重計を見る度にちょっと悔しい思いになりますね。
体重を落とすことに夢中になりそうですが、健康的にダイエットしていければと思うので、あせらず着実に日々続けていこうと思います。
- 100%天然無添加のマルチウォーター体験記。３ヶ月使ってみた結果、フケ・かゆみ、ニキビ・おできの軽減、評判良し大変おすすめ。 2016/08/09/
- 100%天然無添加のマルチウォーター。疑りやすいので本当なのかと。もらったサンプルを使い始めてみる。 2016/04/27/
- 天然無添加の「マルチウォーター」なるもの。いろいろなお肌のトラブルに効き目があるらしい。とりあえずサンプルもらってみた。 2016/04/15/
- 興奮状態が続いたときにジワーっと痛くなるアレについて。英語では「Blue ball（ブルー・ボール）」と言うのだそうです。 2016/03/30/
- スカルプD 乾燥肌用が私にはあっている模様。その後しっかり乾燥させることでなかなか良い感じです。 2016/03/25/
- スカルプD DRYタイプを注文。効果のほどはいかに。 2015/12/12/
- 子供が「とびひ」になりましてん。そもそもこの「とびひ」とは「飛び火」のこと？予防としては鼻をほじらないこと。 2015/11/25/
- タバコの税金について。何とその税率64.4%！ 半分以上が税金です。喫煙者の方は貴重な高額納税者様です。 2015/11/11/
- 自転車に乗っていると突然、頭痛・めまいでフラフラに。極度の低血糖で「ハンガーノック」と言うらしい。 2015/09/30/
- スカルプDを使うも頭皮の状態はあまり改善されず。もしやオイリータイプではなく乾燥タイプ？ 2015/09/25/