自転車に乗っていると突然、頭痛・めまいでフラフラに。極度の低血糖で「ハンガーノック」と言うらしい。

趣味で自転車に乗ってます。私。

健康維持とダイエットの為に始めたので、そんなにストイックではないですが、一応ロードバイクで通勤時や休日に汗かいてます。

先日、ちょっと頑張って坂道をキコキコやっていた時の事。
なんだか頭痛がしてきたな、と思ったら、なんだかフラフラする。。
わー、、なんだコレ。。気持ち悪い。。って感じで。
ああ、これは噂に聞く

低血糖 だと。

ダイエット目的なので、飲みのもは水のみで、糖分が入っているものは何もナシ。
ああ、こりゃあ参ったと、プチ・ヒルクライムは速攻中止。

少し休憩したのち、登ってきた坂をノンストップで自宅まで。
帰り道が下りで本当助かった。。

自宅に戻って、早速ヨウカン、炭酸飲料を摂取。
それから少しして、なんとか復活。
あー、、本当にびびったですよ。

その後調べてみると、

ハンガーノック

と言うらしいですね。

自動車だったらガス欠状態、だそうです。
なるほど。やっぱガッツリ自転車乗る時には水だけじゃダメなんすね。。
以後気をつけます。。

Link : ハンガーノック – Wikipedia