前回の報告からおおよそ一年経ちましたが、相変わらす日々の運動は継続中です。 久しぶりに途中経過を、と思ったのですが、ほぼ去年の状態をキープしている状態です。 —– 2012/8/18 67.5kg […]
カテゴリー: ダイエット
ちょっと気になる記事を見つけたのでチェック。 ダイエットに最適なスーパーフードなるものがあるのだとか。 一通り目を通すと、サプリメントなどで摂取せずに、一般的な食品を適切に選んで効果的に摂取しましょう、といった趣旨らしい […]
今年2012年の1月から開始した生活改善（ダイエット）ですが、先月無事最初の目標は達成し、さらに引き続き継続しています。 とりあえず開始から今までの結果報告。 2012/1/15 77.7kg ↓ 2012/8/18 6 […]
先日ようやく目標をクリアしたダイエットの件ですが、その後も順調に続けております。ダイエットというよりも、食生活の改善と日常に運動を取り入れた、という感じですね。これからも健康的な生活習慣を、続けていきたいと思います。 前 […]
今年の頭から始めているダイエットですが、結果から言うと見事達成！ 2012年1月15日、77.7kgからスタートして、目標68kgのおおよそ-10kg計画。 2012年7月1日、約半年かけて昨日遂に67.8kgを計測して […]