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ダイエット 食品関連

目標修正 目指せ65kg! ダイエット・生活改善続けます! : ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 :途中経過報告 18ヶ月目

前回の報告からおおよそ一年経ちましたが、相変わらす日々の運動は継続中です。 久しぶりに途中経過を、と思ったのですが、ほぼ去年の状態をキープしている状態です。 —– 2012/8/18 67.5kg […]

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ダイエットに効果的なスーパーフードとは?野菜や果物、ナッツ類等々、サプリメントよりも食べ物丸ごとが効果的。

ちょっと気になる記事を見つけたのでチェック。 ダイエットに最適なスーパーフードなるものがあるのだとか。 一通り目を通すと、サプリメントなどで摂取せずに、一般的な食品を適切に選んで効果的に摂取しましょう、といった趣旨らしい […]

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目標修正 目指せ65kg! ダイエット・生活改善続けます! : ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 :途中経過報告 7ヶ月目

今年2012年の1月から開始した生活改善(ダイエット)ですが、先月無事最初の目標は達成し、さらに引き続き継続しています。 とりあえず開始から今までの結果報告。 2012/1/15 77.7kg ↓ 2012/8/18 6 […]

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目標修正 目指せ65kg! ダイエット・生活改善続けます! : ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 :途中経過報告 6ヶ月目

先日ようやく目標をクリアしたダイエットの件ですが、その後も順調に続けております。ダイエットというよりも、食生活の改善と日常に運動を取り入れた、という感じですね。これからも健康的な生活習慣を、続けていきたいと思います。 前 […]

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ダイエット始めます!これを頼りに : ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 :目標達成!

今年の頭から始めているダイエットですが、結果から言うと見事達成! 2012年1月15日、77.7kgからスタートして、目標68kgのおおよそ-10kg計画。 2012年7月1日、約半年かけて昨日遂に67.8kgを計測して […]